Gruppträning
Nu har vi börjat med Gruppträning på Hälsohuset Gnesta fr o m 22/1-2024.
George Rehab och Sjukgymnastik erbjuder nu gruppträning tillsammans med legitimerad sjukgymnast Anita Dackevall.
Boka plats på gruppträningen – måndagar 10.30 -12.00
När: Varje måndag 12 veckor med start 22/1-2024 kl. 10.30-12.00
Antal deltagare: Max 12 st
Var: Hälsohuset Gnesta, Östra Storgatan 57
Kostnad: Enligt regionens patientavgift, frikortsgrundande
Instruktör: Anita Dackevall, legitimerad sjukgymnast
Anmälan görs på telefon eller via formuläret nedan:
Hälsohuset: 0158 – 520 88
Anmälan Gruppträning
Intresseanmälan till gruppträning varje måndag kl. 10.30-12.00. Välj datum du önskar gå på gruppträning.
”*” anger obligatoriska fält
Vad kan du förvänta dig av gruppträningen?
- Konditionsträning: Upplev pulshöjande och energigivande konditionsträning som syftar till att förbättra ditt hjärt-kärlsystem och öka din uthållighet. Anita kommer att guida dig genom varierade och roliga övningar som utmanar din kondition på ett inspirerande sätt.
- Styrketräning: Bygg upp din styrka och öka din muskelton genom effektiva styrkeövningar. Anita kommer att anpassa övningarna för att passa alla nivåer och hjälpa dig att utveckla en starkare och mer uthållig kropp.
- Fasciaträning: Utforska fascinerande fasciaträning, som fokuserar på att stärka och smidiggöra dina fasciala vävnader. Denna typ av träning kan förbättra rörlighet, minska stelhet och främja bättre kroppshållning.
Varför delta i gruppträningen på Hälsohuset Gnesta?
- Expertledning: Anita Dackevall, vår engagerade instruktör, kommer att leda träningspassen och erbjuda professionell vägledning för att säkerställa att du når dina hälsomål.
- Social Gemenskap: Gruppträning skapar en känsla av samhörighet och gemenskap. Dela träningsupplevelsen med andra entusiastiska deltagare och låt motivationen flöda.
- Mångsidig Träning: Varje pass kommer att erbjuda en mångsidig träning som utmanar både kropp och sinne, vilket ger dig en holistisk tillvägagångssätt för ökad hälsa.
Missa inte chansen att vara med från starten av denna spännande nystartade gruppträning på Hälsohuset Gnesta. Ta det första steget mot en hälsosammare och mer aktiv livsstil! Vi ser fram emot att träna tillsammans med dig.
